据英国《镜报》11月9日报导,心脏学有经历的人指出,在新冠疫情封城期间,英国人将辣椒参加进了他们的食谱,且在美国科学家的一项研讨报告中标明,很多食用含辛辣成分的食物,可以将过早逝世的风险下降四分之一,特别是定时食用辛辣食物的人,死于心血管疾病和癌症的可能性别离下降了26%和23%。
英国心脏基金会的养分主管维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)对来自美国俄亥俄团队的研讨结果表明附和,以为在日常饮食中,添加必定辛辣食物的份额,对健康有利。
养分主管维多利亚·泰勒表明,在新冠疫情期间,很多人都比平常自己下厨煮饭的频率高多了,用香草和香料来做一顿家常菜,不光可以让食物更有滋味,还能添加食物的多样性,既健康又有养分,是一种很好的方法,新鲜的干辣椒、黑胡椒或柠檬汁都是很好的膳食添加剂,让食物更具风味的一起,也更健康,大大有助于人们削减盐的摄入量。
值得着重的是,要当心现成的辣椒酱和混合香料,由于这一些产品一般盐含量很高,并非操控健康的上上之选,购买时,可以终究靠包装上的养分成分信息,承认找到低盐产品,由于食用过多的盐,易导致高血压,而高血压是形成心脏病和循环系统疾病的风险要素之一。”
克利夫兰临床心脏、血管和胸部研讨所的心脏病专家、资深作者徐博博士,在美国心脏协会(AHA)的视频会议上,介绍了相关研讨成果,该项调查研讨,根据对全球57万多人的健康和饮食记载,是同类研讨中,尖端规划的一次,也非常具有参考性。
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